• TOTES
  • Alta
  • Mitjana-alta
  • Mitjana
  • Baixa-mitjana
  • Baixa
  • Baixa-inexistent
  • Baixa-Mitjana-Alta
  • PAGAMENT
  • NO PAGAMENT
 
VEURE FITXA COMPLETA
ADULTS APRÈN
Curs de familiarització i iniciació a les activitats aquàtiques on l'objectiu principal és aconseguir una autonomia dins l'aigua. Es complementa amb exercicis d'...
  • Intensitat: Baixa-mitjana
VEURE FITXA COMPLETA
ADULTS MILLORA
Curs de domini del medi aquàtic on l’objectiu principal és millorar la tècnica d’estils per tal d’assolir gestos tècnics més eficients.
  • Intensitat: Mitjana
VEURE FITXA COMPLETA
AIGUA PILATES
Manteniment i millora del to muscular, flexibilitat, respiració i control postural.
  • Intensitat: Baixa
VEURE FITXA COMPLETA
AIGUA DOLÇA
Es treballa fonamentalment la flexibilitat, la mobilitat articular, l’equilibri, tècniques de relaxació... L’activitat es fa a piscina poc profunda i es fa servir suport musical.
  • Intensitat: Baixa
VEURE FITXA COMPLETA
AIGUAGIM
Sessions de condicionament físic general i específic ja que combina exercicis de treball cardiovascular, tonificació i flexibilitat. Es fa a la piscina poc profunda (es toca de peus...
  • Intensitat: Mitjana-alta
VEURE FITXA COMPLETA
AIGUARELAX
És una combinació de moviments lents i suaus ben acompassats amb la respiració, amb exercicis que es realitzen de forma assistida amb l’objectiu de contribuir a la relaxació física i...
  • Intensitat: Baixa-inexistent
VEURE FITXA COMPLETA
AQUADYNAMIC
Activitat per a la millora de la condició física general utilitzant els avantatges que ofereix el medi aquàtic per realitzar alguns moviments. Milloraràs la força, la resistencia...
  • Intensitat: Mitjana
VEURE FITXA COMPLETA
AQUÀTIC GAC
Glutis-Abdominals-Cames: exercicis orientats al manteniment i millora del to muscular de la zona abdominal i del tren inferior. Es fa a la piscina poc profunda i amb suport musical.
  • Intensitat: Mitjana-alta
VEURE FITXA COMPLETA
ADULTS ENTRENA
Curs de domini del medi aquàtic on l’objectiu principal és millorar la tècnica d’estils per tal d’assolir gestos tècnics més eficients.
  • Intensitat: Mitjana-alta
VEURE FITXA COMPLETA
NATACIÓ GENT GRAN APRÈN
Familiarització i iniciació a les activitats aquàtiques on l'objectiu principal és aconseguir una autonomia dins l'aigua i treballar la condició física general. Es...
  • Intensitat: Baixa-mitjana
HORARIS D'AQUESTA SETMANA